Abgepacktes Obst & Gemüse
TUSCAN STYLE KALE WITH POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien175kcal / 100g
Protein4.4g14.3% der Energie
Fett12.3g40.1% der Energie
Kohlenhydrate14g45.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.7g
Protein
4.4g (14.3%)Fett
12.3g (40.1%)Kohlenhydrate
14g (45.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien175kcal
Protein4.4g
Fett12.3g
Kohlenhydrate14.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein9%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 175 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUSCAN STYLE KALE WITH POTATOES 175 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.4g Protein, 12.3g Fett und 14g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten