Abgepacktes Obst & Gemüse
MEAL KIT, SPANISH STEAK SKEWERS WITH SAFFRON RICE & YOGURT SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein14.2g38.8% der Energie
Fett2.9g7.9% der Energie
Kohlenhydrate19.5g53.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.6g
Protein
14.2g (38.8%)Fett
2.9g (7.9%)Kohlenhydrate
19.5g (53.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein14.2g
Fett2.9g
Kohlenhydrate19.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein28%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEAL KIT, SPANISH STEAK SKEWERS WITH SAFFRON RICE & YOGURT SAUCE enthält insgesamt 160 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.2g Protein, 2.9g Fett und 19.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten