Abgepacktes Obst & Gemüse
EDAMAME (BOILED SOY BEAN)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein12g35.9% der Energie
Fett6.7g20.1% der Energie
Kohlenhydrate14.7g44.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.4g
Protein
12g (35.9%)Fett
6.7g (20.1%)Kohlenhydrate
14.7g (44.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein12.0g
Fett6.7g
Kohlenhydrate14.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein24%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass EDAMAME (BOILED SOY BEAN) 160 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12g Protein, 6.7g Fett und 14.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten