Abgepacktes Obst & Gemüse
BUTTERNUT SQUASH, BUTTERNUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein1.2g7.3% der Energie
Fett3.5g21.2% der Energie
Kohlenhydrate11.8g71.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.5g
Protein
1.2g (7.3%)Fett
3.5g (21.2%)Kohlenhydrate
11.8g (71.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein1.2g
Fett3.5g
Kohlenhydrate11.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein2%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BUTTERNUT SQUASH, BUTTERNUT enthält insgesamt 71 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.2g Protein, 3.5g Fett und 11.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten