Abgepacktes Obst & Gemüse
BRUSSELS SPOUTS & GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien105kcal / 100g
Protein3.5g23.2% der Energie
Fett2.3g15.2% der Energie
Kohlenhydrate9.3g61.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.1g
Protein
3.5g (23.2%)Fett
2.3g (15.2%)Kohlenhydrate
9.3g (61.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien105kcal
Protein3.5g
Fett2.3g
Kohlenhydrate9.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 105 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BRUSSELS SPOUTS & GARLIC enthält insgesamt 105 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 2.3g Fett und 9.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten