Abgepacktes Obst & Gemüse
BONITO AND VEGETABLES MEDITERRANEAN SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein7.3g33.3% der Energie
Fett11.3g51.6% der Energie
Kohlenhydrate3.3g15.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.9g
Protein
7.3g (33.3%)Fett
11.3g (51.6%)Kohlenhydrate
3.3g (15.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein7.3g
Fett11.3g
Kohlenhydrate3.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein15%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BONITO AND VEGETABLES MEDITERRANEAN SALAD 140 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.3g Protein, 11.3g Fett und 3.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten