Abgepacktes Obst & Gemüse
BONITO AND VEGETABLE WITH MAYONNAISE SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein7.3g25.5% der Energie
Fett16g55.9% der Energie
Kohlenhydrate5.3g18.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
7.3g (25.5%)Fett
16g (55.9%)Kohlenhydrate
5.3g (18.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein7.3g
Fett16.0g
Kohlenhydrate5.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein15%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BONITO AND VEGETABLE WITH MAYONNAISE SALAD enthält insgesamt 193 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 16g Fett und 5.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten