Poultry Products
Turkey, whole, meat and skin, with added solution, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein19g67.4% der Energie
Fett9.1g32.3% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.2g
Protein
19g (67.4%)Fett
9.1g (32.3%)Kohlenhydrate
0.1g (0.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein19.0g
Fett9.1g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein38%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Turkey, whole, meat and skin, with added solution, raw enthält insgesamt 159 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19g Protein, 9.1g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten