Poultry Products
Turkey, skin, from retail parts, from dark meat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien380kcal / 100g
Protein14.4g28.7% der Energie
Fett35.8g71.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.2g
Protein
14.4g (28.7%)Fett
35.8g (71.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien380kcal
Protein14.4g
Fett35.8g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein29%
Gesamtfett55%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 380 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Turkey, skin, from retail parts, from dark meat, raw enthält insgesamt 380 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.4g Protein, 35.8g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten