Poultry Products
Turkey, skin, from retail parts, from dark meat, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien414kcal / 100g
Protein24.6g41.3% der Energie
Fett35g58.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.6g
Protein
24.6g (41.3%)Fett
35g (58.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien414kcal
Protein24.6g
Fett35.0g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein49%
Gesamtfett54%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 414 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen99Minuten
🧘♀️Yoga148Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Turkey, skin, from retail parts, from dark meat, cooked, roasted 414 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 24.6g Protein, 35g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten