Poultry Products
Turkey, drumstick, from whole bird, meat only, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein23.7g93.7% der Energie
Fett1.5g5.9% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.3g
Protein
23.7g (93.7%)Fett
1.5g (5.9%)Kohlenhydrate
0.1g (0.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein23.7g
Fett1.5g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein47%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Turkey, drumstick, from whole bird, meat only, raw 109 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.7g Protein, 1.5g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten