Poultry mixed dishes
Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein15.5g53.4% der Energie
Fett6.2g21.4% der Energie
Kohlenhydrate7.3g25.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.0g
Protein
15.5g (53.4%)Fett
6.2g (21.4%)Kohlenhydrate
7.3g (25.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein15.5g
Fett6.2g
Kohlenhydrate7.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein31%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce zeigen 145 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.5g Protein, 6.2g Fettgehalt und 7.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten