Poultry mixed dishes
Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein13g59.6% der Energie
Fett3.7g17.0% der Energie
Kohlenhydrate5.1g23.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.8g
Protein
13g (59.6%)Fett
3.7g (17.0%)Kohlenhydrate
5.1g (23.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein13.0g
Fett3.7g
Kohlenhydrate5.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein26%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken or turkey shish kabob with vegetables, excluding potatoes enthält insgesamt 104 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13g Protein, 3.7g Fett und 5.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten