Poultry mixed dishes
Chicken or turkey salad with egg
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein13.8g39.9% der Energie
Fett18.1g52.3% der Energie
Kohlenhydrate2.7g7.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.6g
Protein
13.8g (39.9%)Fett
18.1g (52.3%)Kohlenhydrate
2.7g (7.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein13.8g
Fett18.1g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein28%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Chicken or turkey salad with egg zeigen 228 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.8g Protein, 18.1g Fettgehalt und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten