Poultry mixed dishes
Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein5.6g20.1% der Energie
Fett7.8g28.1% der Energie
Kohlenhydrate14.4g51.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.8g
Protein
5.6g (20.1%)Fett
7.8g (28.1%)Kohlenhydrate
14.4g (51.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein5.6g
Fett7.8g
Kohlenhydrate14.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken or turkey, rice, corn, and cheese, with gravy enthält insgesamt 149 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.6g Protein, 7.8g Fett und 14.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten