Poultry mixed dishes
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein7.5g29.9% der Energie
Fett5.9g23.5% der Energie
Kohlenhydrate11.7g46.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
7.5g (29.9%)Fett
5.9g (23.5%)Kohlenhydrate
11.7g (46.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein7.5g
Fett5.9g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein15%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce enthält insgesamt 129 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.5g Protein, 5.9g Fett und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten