Poultry mixed dishes
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein7.6g28.8% der Energie
Fett5.9g22.3% der Energie
Kohlenhydrate12.9g48.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.4g
Protein
7.6g (28.8%)Fett
5.9g (22.3%)Kohlenhydrate
12.9g (48.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein7.6g
Fett5.9g
Kohlenhydrate12.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein15%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce 133 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.6g Protein, 5.9g Fett und 12.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten