Poultry mixed dishes
Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein8.9g30.6% der Energie
Fett6g20.6% der Energie
Kohlenhydrate14.2g48.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.1g
Protein
8.9g (30.6%)Fett
6g (20.6%)Kohlenhydrate
14.2g (48.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein8.9g
Fett6.0g
Kohlenhydrate14.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein18%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken or turkey, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce 145 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.9g Protein, 6g Fett und 14.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten