Poultry mixed dishes
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien183kcal / 100g
Protein14g47.3% der Energie
Fett13.1g44.3% der Energie
Kohlenhydrate2.5g8.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.6g
Protein
14g (47.3%)Fett
13.1g (44.3%)Kohlenhydrate
2.5g (8.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien183kcal
Protein14.0g
Fett13.1g
Kohlenhydrate2.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein28%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 183 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style 183 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14g Protein, 13.1g Fett und 2.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten