Poultry mixed dishes
Chicken or turkey and rice with mushroom sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein5.7g21.4% der Energie
Fett5.5g20.7% der Energie
Kohlenhydrate15.4g57.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.6g
Protein
5.7g (21.4%)Fett
5.5g (20.7%)Kohlenhydrate
15.4g (57.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein5.7g
Fett5.5g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Chicken or turkey and rice with mushroom sauce zeigen 135 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.7g Protein, 5.5g Fettgehalt und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten