Poultry mixed dishes
Adobo, with noodles
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein16.9g51.7% der Energie
Fett7.7g23.5% der Energie
Kohlenhydrate8.1g24.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.7g
Protein
16.9g (51.7%)Fett
7.7g (23.5%)Kohlenhydrate
8.1g (24.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein16.9g
Fett7.7g
Kohlenhydrate8.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein34%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Adobo, with noodles enthält insgesamt 172 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.9g Protein, 7.7g Fett und 8.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten