Poultry, Chicken & Turkey
SPINACH & 3-CHEESE STUFFED CHICKEN PATTIES, SPINACH & 3-CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien156kcal / 100g
Protein20.3g64.9% der Energie
Fett5.5g17.6% der Energie
Kohlenhydrate5.5g17.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.3g
Protein
20.3g (64.9%)Fett
5.5g (17.6%)Kohlenhydrate
5.5g (17.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien156kcal
Protein20.3g
Fett5.5g
Kohlenhydrate5.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein41%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 156 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH & 3-CHEESE STUFFED CHICKEN PATTIES, SPINACH & 3-CHEESE enthält insgesamt 156 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.3g Protein, 5.5g Fett und 5.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten