Poultry, Chicken & Turkey
GROUND TURKEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein18.6g67.6% der Energie
Fett8g29.1% der Energie
Kohlenhydrate0.9g3.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.5g
Protein
18.6g (67.6%)Fett
8g (29.1%)Kohlenhydrate
0.9g (3.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein18.6g
Fett8.0g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein37%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GROUND TURKEY enthält insgesamt 150 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.6g Protein, 8g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten