Poultry, Chicken & Turkey
CHICKEN BREAST
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein17g74.6% der Energie
Fett2.2g9.6% der Energie
Kohlenhydrate3.6g15.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
17g (74.6%)Fett
2.2g (9.6%)Kohlenhydrate
3.6g (15.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein17.0g
Fett2.2g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein34%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHICKEN BREAST 116 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17g Protein, 2.2g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten