Poultry, Chicken & Turkey
BONELESS & SKINLESS CHICKEN THIGHS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein16.8g68.0% der Energie
Fett5.3g21.5% der Energie
Kohlenhydrate2.6g10.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.7g
Protein
16.8g (68.0%)Fett
5.3g (21.5%)Kohlenhydrate
2.6g (10.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein16.8g
Fett5.3g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein34%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BONELESS & SKINLESS CHICKEN THIGHS 133 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.8g Protein, 5.3g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten