Poultry, Chicken & Turkey
93% LEAN - 7% FAT GROUND TURKEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein21.4g72.8% der Energie
Fett7.1g24.1% der Energie
Kohlenhydrate0.9g3.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
21.4g (72.8%)Fett
7.1g (24.1%)Kohlenhydrate
0.9g (3.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein21.4g
Fett7.1g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein43%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 93% LEAN - 7% FAT GROUND TURKEY 134 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.4g Protein, 7.1g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten