Pork
Pork, cracklings
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien569kcal / 100g
Protein45g51.9% der Energie
Fett41.7g48.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.7g
Protein
45g (51.9%)Fett
41.7g (48.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien569kcal
Protein45.0g
Fett41.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie28%
Protein90%
Gesamtfett64%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 569 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen52Minuten
🚴♀️Radfahren65Minuten
🚶♂️Gehen135Minuten
🧘♀️Yoga203Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork, cracklings enthält insgesamt 569 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 45g Protein, 41.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten