Pork Products
Pork, Leg sirloin tip roast, boneless, separable lean and fat, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien156kcal / 100g
Protein31.1g92.3% der Energie
Fett2.6g7.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.7g
Protein
31.1g (92.3%)Fett
2.6g (7.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien156kcal
Protein31.1g
Fett2.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein62%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 156 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork, Leg sirloin tip roast, boneless, separable lean and fat, cooked, braised enthält insgesamt 156 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 31.1g Protein, 2.6g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten