Pork Products
Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, pan-broiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien185kcal / 100g
Protein31.7g82.3% der Energie
Fett6.2g16.1% der Energie
Kohlenhydrate0.6g1.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.5g
Protein
31.7g (82.3%)Fett
6.2g (16.1%)Kohlenhydrate
0.6g (1.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien185kcal
Protein31.7g
Fett6.2g
Kohlenhydrate0.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein63%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 185 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pork, ground, 96% lean / 4% fat, cooked, pan-broiled zeigen 185 Kalorien pro 100g. Es liefert 31.7g Protein, 6.2g Fettgehalt und 0.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten