Pork Products
Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein21.4g77.8% der Energie
Fett3.6g13.1% der Energie
Kohlenhydrate2.5g9.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.5g
Protein
21.4g (77.8%)Fett
3.6g (13.1%)Kohlenhydrate
2.5g (9.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein21.4g
Fett3.6g
Kohlenhydrate2.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein43%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork, fresh, variety meats and by-products, liver, raw enthält insgesamt 134 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.4g Protein, 3.6g Fett und 2.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten