Pork Products
Pork, fresh, variety meats and by-products, ears, frozen, cooked, simmered
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien166kcal / 100g
Protein16g59.3% der Energie
Fett10.8g40.0% der Energie
Kohlenhydrate0.2g0.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.0g
Protein
16g (59.3%)Fett
10.8g (40.0%)Kohlenhydrate
0.2g (0.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien166kcal
Protein16.0g
Fett10.8g
Kohlenhydrate0.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein32%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 166 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork, fresh, variety meats and by-products, ears, frozen, cooked, simmered enthält insgesamt 166 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16g Protein, 10.8g Fett und 0.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten