Pork Products
Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien277kcal / 100g
Protein15.5g39.8% der Energie
Fett23.4g60.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.9g
Protein
15.5g (39.8%)Fett
23.4g (60.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien277kcal
Protein15.5g
Fett23.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein31%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 277 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, raw zeigen 277 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.5g Protein, 23.4g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten