Pork Products
Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien361kcal / 100g
Protein20.9g40.3% der Energie
Fett30.9g59.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.8g
Protein
20.9g (40.3%)Fett
30.9g (59.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien361kcal
Protein20.9g
Fett30.9g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein42%
Gesamtfett48%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 361 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, fresh, spareribs, separable lean and fat, cooked, roasted 361 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.9g Protein, 30.9g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten