Pork Products
Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean and fat, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien267kcal / 100g
Protein25.1g58.6% der Energie
Fett17.7g41.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
25.1g (58.6%)Fett
17.7g (41.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien267kcal
Protein25.1g
Fett17.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein50%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 267 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean and fat, cooked, braised 267 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 25.1g Protein, 17.7g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten