Pork Products
Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien248kcal / 100g
Protein27.1g65.0% der Energie
Fett14.6g35.0% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.7g
Protein
27.1g (65.0%)Fett
14.6g (35.0%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien248kcal
Protein27.1g
Fett14.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein54%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 248 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork, fresh, loin, whole, separable lean and fat, cooked, roasted enthält insgesamt 248 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 27.1g Protein, 14.6g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten