Pork Products
Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, bone-in, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien359kcal / 100g
Protein21.8g42.5% der Energie
Fett29.5g57.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.3g
Protein
21.8g (42.5%)Fett
29.5g (57.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien359kcal
Protein21.8g
Fett29.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein44%
Gesamtfett45%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 359 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean and fat, bone-in, cooked, roasted enthält insgesamt 359 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.8g Protein, 29.5g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumVitamin CPotassiumZincSodiumCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten