Pork Products
Pork, cured, shoulder, blade roll, separable lean and fat, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien287kcal / 100g
Protein17.3g42.0% der Energie
Fett23.5g57.0% der Energie
Kohlenhydrate0.4g1.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.2g
Protein
17.3g (42.0%)Fett
23.5g (57.0%)Kohlenhydrate
0.4g (1.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien287kcal
Protein17.3g
Fett23.5g
Kohlenhydrate0.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein35%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 287 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga103Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pork, cured, shoulder, blade roll, separable lean and fat, roasted zeigen 287 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.3g Protein, 23.5g Fettgehalt und 0.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten