Pork Products
Pork, cured, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien280kcal / 100g
Protein20.4g48.8% der Energie
Fett21.4g51.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.8g
Protein
20.4g (48.8%)Fett
21.4g (51.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien280kcal
Protein20.4g
Fett21.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein41%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 280 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen67Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, cured, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, roasted 280 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.4g Protein, 21.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten