Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, slice, boneless, separable lean only, heated, pan-broil
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein21g83.0% der Energie
Fett3.2g12.6% der Energie
Kohlenhydrate1.1g4.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.3g
Protein
21g (83.0%)Fett
3.2g (12.6%)Kohlenhydrate
1.1g (4.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein21.0g
Fett3.2g
Kohlenhydrate1.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein42%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork, cured, ham with natural juices, slice, boneless, separable lean only, heated, pan-broil enthält insgesamt 116 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21g Protein, 3.2g Fett und 1.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten