Pork Products
Pork, cured, ham with natural juices, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien118kcal / 100g
Protein20.9g82.6% der Energie
Fett3.4g13.4% der Energie
Kohlenhydrate1g4.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.3g
Protein
20.9g (82.6%)Fett
3.4g (13.4%)Kohlenhydrate
1g (4.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien118kcal
Protein20.9g
Fett3.4g
Kohlenhydrate1.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein42%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 118 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga42Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, cured, ham with natural juices, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil 118 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.9g Protein, 3.4g Fett und 1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten