Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, slice, boneless, separable lean only, heated, pan-broil
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien119kcal / 100g
Protein18.8g76.1% der Energie
Fett4.1g16.6% der Energie
Kohlenhydrate1.8g7.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.7g
Protein
18.8g (76.1%)Fett
4.1g (16.6%)Kohlenhydrate
1.8g (7.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien119kcal
Protein18.8g
Fett4.1g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein38%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 119 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, cured, ham -- water added, slice, boneless, separable lean only, heated, pan-broil 119 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.8g Protein, 4.1g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten