Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean only, unheated
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein17.4g83.3% der Energie
Fett2.3g11.0% der Energie
Kohlenhydrate1.2g5.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.9g
Protein
17.4g (83.3%)Fett
2.3g (11.0%)Kohlenhydrate
1.2g (5.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein17.4g
Fett2.3g
Kohlenhydrate1.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein35%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean only, unheated zeigen 95 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.4g Protein, 2.3g Fettgehalt und 1.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten