Pork Products
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien166kcal / 100g
Protein20.8g67.1% der Energie
Fett8.7g28.1% der Energie
Kohlenhydrate1.5g4.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.0g
Protein
20.8g (67.1%)Fett
8.7g (28.1%)Kohlenhydrate
1.5g (4.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien166kcal
Protein20.8g
Fett8.7g
Kohlenhydrate1.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein42%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 166 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil zeigen 166 Kalorien pro 100g. Es liefert 20.8g Protein, 8.7g Fettgehalt und 1.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten