Pork Products
Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien181kcal / 100g
Protein25.5g73.5% der Energie
Fett8.5g24.5% der Energie
Kohlenhydrate0.7g2.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.7g
Protein
25.5g (73.5%)Fett
8.5g (24.5%)Kohlenhydrate
0.7g (2.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien181kcal
Protein25.5g
Fett8.5g
Kohlenhydrate0.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein51%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 181 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil zeigen 181 Kalorien pro 100g. Es liefert 25.5g Protein, 8.5g Fettgehalt und 0.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten