Pork Products
Pork, cured, ham, separable fat, boneless, heated
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien507kcal / 100g
Protein8.8g14.1% der Energie
Fett51.6g82.7% der Energie
Kohlenhydrate2g3.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.4g
Protein
8.8g (14.1%)Fett
51.6g (82.7%)Kohlenhydrate
2g (3.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien507kcal
Protein8.8g
Fett51.6g
Kohlenhydrate2.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie25%
Protein18%
Gesamtfett79%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 507 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen46Minuten
🚴♀️Radfahren58Minuten
🚶♂️Gehen121Minuten
🧘♀️Yoga181Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, cured, ham, separable fat, boneless, heated 507 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 51.6g Fett und 2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten