Pork Products
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien177kcal / 100g
Protein24g71.6% der Energie
Fett8.9g26.6% der Energie
Kohlenhydrate0.6g1.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.5g
Protein
24g (71.6%)Fett
8.9g (26.6%)Kohlenhydrate
0.6g (1.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien177kcal
Protein24.0g
Fett8.9g
Kohlenhydrate0.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein48%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 177 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted 177 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 24g Protein, 8.9g Fett und 0.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumVitamin AIronMagnesiumPotassiumZincCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten