Pork Products
Pork, cured, ham, patties, unheated
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien315kcal / 100g
Protein12.8g30.0% der Energie
Fett28.2g66.0% der Energie
Kohlenhydrate1.7g4.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.7g
Protein
12.8g (30.0%)Fett
28.2g (66.0%)Kohlenhydrate
1.7g (4.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien315kcal
Protein12.8g
Fett28.2g
Kohlenhydrate1.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein26%
Gesamtfett43%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 315 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pork, cured, ham, patties, unheated enthält insgesamt 315 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.8g Protein, 28.2g Fett und 1.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten