Popcorn
Popcorn, microwave, plain, light
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien409kcal / 100g
Protein11.9g12.7% der Energie
Fett10.1g10.8% der Energie
Kohlenhydrate71.7g76.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.7g
Protein
11.9g (12.7%)Fett
10.1g (10.8%)Kohlenhydrate
71.7g (76.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien409kcal
Protein11.9g
Fett10.1g
Kohlenhydrate71.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein24%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 409 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga146Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Popcorn, microwave, plain, light 409 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.9g Protein, 10.1g Fett und 71.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten