Popcorn, Erdnüsse, Snacks
YOGURT NUT MIX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien418kcal / 100g
Protein10.5g11.7% der Energie
Fett19.3g21.6% der Energie
Kohlenhydrate59.6g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.4g
Protein
10.5g (11.7%)Fett
19.3g (21.6%)Kohlenhydrate
59.6g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien418kcal
Protein10.5g
Fett19.3g
Kohlenhydrate59.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein21%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 418 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga149Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion YOGURT NUT MIX enthält insgesamt 418 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 19.3g Fett und 59.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten