Popcorn, Erdnüsse, Snacks
WATERMELON SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien516kcal / 100g
Protein16.1g17.2% der Energie
Fett25.8g27.6% der Energie
Kohlenhydrate51.6g55.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.5g
Protein
16.1g (17.2%)Fett
25.8g (27.6%)Kohlenhydrate
51.6g (55.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien516kcal
Protein16.1g
Fett25.8g
Kohlenhydrate51.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie26%
Protein32%
Gesamtfett40%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 516 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen47Minuten
🚴♀️Radfahren59Minuten
🚶♂️Gehen123Minuten
🧘♀️Yoga184Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WATERMELON SEEDS enthält insgesamt 516 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.1g Protein, 25.8g Fett und 51.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten